Semestermelankoli och vinterdepression: du kan göra något åt ​​det!

Särskilt på högtider som jul och nyårsafton är många människor inte bara glada, utan också ledsna. Naturligtvis träffar detta särskilt, men inte bara ensamma, ensamma människor. Nedslag, håglöshet, tillbakadragande, trötthet, obalans och övergripande deprimerat humör kan vara symtom på säsongsbunden affektiv störning (SAD). Den goda nyheten är att något kan ... Semestermelankoli och vinterdepression: du kan göra något åt ​​det!

Personlighetsförändringar i ålderdom betraktas som normala av många

När den en gång kärleksfulla mamman blir en grinig, orörlig gnäll i skymningsåren, eller när en livspartner reagerar mer och mer misstänksamt och aggressivt med stigande ålder, anser många att detta är normalt. Detta är resultatet av en representativ undersökning gjord av opinionsundersökningsinstitutet TNS-Emnid. Totalt 1,005 XNUMX… Personlighetsförändringar i ålderdom betraktas som normala av många

Hur mat påverkar själen

Att äta är mer än bara intag av näringsämnen, som man säger: "Att äta och dricka håller ihop kropp och själ." Psyket vill också dra nytta av glädjen att äta, och det är inte ovanligt att matintag fungerar som en balsam för våra själar. Läs om hur mat påverkar våra själar ... Hur mat påverkar själen

Själ och mat: Njut av alla sinnen

De som ständigt kontrollerar sitt eget ätbeteende och lyssnar på kroppens naturliga signaler är särskilt utsatta för känslomässigt och psykiskt upprörande situationer. Detta är särskilt uttalat när hungerkänslan ständigt undertrycks och måltider ignoreras. Kroppen reagerar ofta på detta med ravenous hunger, vilket blir märkbart genom cirkulationsproblem, illamående ... Själ och mat: Njut av alla sinnen

Mental hälsa

Världshälsoorganisationen (WHO) slår larm: negativ stress är 21 -talets största hälsoris. Och depression - för närvarande den fjärde vanligaste sjukdomsorsaken i världen - förväntas vara den mest utbredda hälsoförändringen efter hjärt -kärlsjukdom 2020. Vetenskapligt sett är själen identisk med ... Mental hälsa

Mental hälsa: Psykoterapi, men hur?

Alla som behöver psykoterapeutisk hjälp står inför en nästan oöverskådlig djungel: Det finns psykiatriker och psykoterapeuter, psykologer och alternativa läkare och en lika komplex lista över möjliga terapiformer. Dessa inkluderar: Psykoanalys / analytisk psykoterapi Beteendeterapi Samtalspsykoterapi Djuppsykologi baserad psykoterapi Gestaltterapi Psykodrama Systemisk terapi Dessutom finns det fortfarande en ... Mental hälsa: Psykoterapi, men hur?

Mental hälsa: Vad betyder det?

Med ett experiment 1907 ville den amerikanska läkaren Duncan MacDougall från Massachusetts bevisa att den mänskliga själen har en materiell substans som lämnar kroppen vid dödens ögonblick mot himlen, helvetet eller skärselden. Experimentet För sitt experiment placerade han en säng i fyra vågar, valde sex patienter som lider av en ... Mental hälsa: Vad betyder det?

Djur hjälper till att läka

Kaniner och hundar som besöker äldreboenden och till och med sjukhus, hästar och delfiner som terapeuter för svårt funktionshindrade barn och svårt sjuka - ett terapeutiskt tillvägagångssätt vinner långsamt acceptans. Djurterapi har forskats vetenskapligt sedan ungefär i början av 1960 -talet, men djur användes för att påverka människors hälsa mycket tidigare. Hund, katt och ... Djur hjälper till att läka

Varför gråter vi?

När vi gråter kan olika känslor vara utlösaren: Förutom sorg är ilska, rädsla och smärta samt glädje möjlig. Ibland gråter vi till synes utan anledning. Om detta händer oftare kan medicinering eller depression vara orsaken. Oavsett orsak uppstår huvudvärk och svullna ögon ofta efter ... Varför gråter vi?