Hälsa

Synonymer i bredare mening

Hälsosport, fitnesssporter, förebyggande sporter, rehabiliteringssporter, aerob uthållighet, uthållighetsträning, uthållighetssporter och fettförbränning Engelska: hälsa

Definition Hälsa

Att vara frisk betyder inte bara att vara fri från sjukdomar, utan hälsa inkluderar även psykologiska och sociologiska aspekter utöver fysiologiska. Enligt WHO (Världshälsoorganisationen) är alltså hälsa ett tillstånd av omfattande fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande. ("Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte bara frånvaron av sjukdom eller svaghet")

Definition Hälsosport

Under hälsoidrott sammanfattas all form av idrott, med vilken mottagande, förbättring och förebyggande av hälsan förstås som det primära målet. Sport är därför instrumentaliserad och tillämpas särskilt i förebyggande och rehabilitering. Sport är grundläggande för hälsan och representerar den fjärde pelaren i hälsovård vid sidan av akut behandling, rehabilitering och omvårdnad.

Begreppet hälsa

Den fysiologiska hälsan hänvisar till det fysiska tillstånd. Avgörande faktorer här är fysiska och villkorliga förutsättningar, styrkan i immunförsvar och genetiska predispositioner. Ytterligare referensvärden som påverkar fysiologisk hälsa är förutom biologisk ålder och näring en allmän hälsosam inställning till livet.

Alla personlighetsdrag sammanfattas under psykologisk hälsa. Attityder och syn på olika attityder till livet, såsom rökning, alkoholkonsumtion etc. ingår här.

Förutom karaktärsdrag är stressmotstånd och förmågan att slappna av avgörande för mental hälsa. Sociologisk hälsa bestämmer under vilka förhållanden människor interagerar med varandra. Familjemiljön, vänner, jobb och bekanta, samhällets ställning och förmågan att kommunicera är förutsättningar för social hälsa.

Den individuella personligheten hos varje person är dock en unik, relativt stabil beteendekorrelat som överlever med tiden och får inte ignoreras. Obs! Begreppet personlighet bör användas med försiktighet, eftersom försöken att förklara termen nästan är lika med antalet kända personlighetspsykologer. I andra definitioner hittar den ekologiska situationen ofta in i definitionen av hälsa utöver de faktorer som nämns ovan. Genom detta förstår man de levnads- och miljöförhållanden som människor lever i.