Folsyra

Definition-Vad är folsyra?

Folsyra eller även kallat folat tillhör vitaminer. Mer exakt är det vitamin B9. Det deltar i olika processer i kroppen och är ibland en viktig komponent för celldelning, blod bildning och mognad av barnet i livmodern. Genom en hälsosam och balanserad diet, förses kroppen vanligtvis med tillräckligt med vitamin B9. I speciella situationer, t.ex. graviditetkan en högre dos folsyra vara nödvändig, som sedan kan kompenseras genom att exempelvis ta vitamin B9-tabletter.

Standardvärden

Standardvärden i blod hos en vuxen är folsyrahalter> 2.5 ng / ml. En brist på folsyra manifesterar sig i anemi och kännetecknas av värden <2.0 ng / ml. Anemi vid folsyrabrist kännetecknas av ett för lågt antal röda blod celler samt en förändring i utseendet på blodcellerna, även kallad erytrocyter.

Folsyra tas med maten. Det dagliga folsyrabehovet för vuxna är cirka 300 mikrogram. Under graviditet och amning är kravet ökat. En för låg koncentration av folsyra i blodet kan vanligtvis kompenseras genom administrering av folsyra tabletter.

Funktion av folsyra i människokroppen

Genom att äta gröna grönsaker som bönor, avokado, sparris och spenat kan människor absorbera folsyra. Detta metaboliseras sedan i kroppen och når först sin aktiva form. På grund av dess modifiering kan folsyra eller tetrahydrofolat då delta i olika processer i kroppen.

Det är särskilt viktigt vid bildandet av röda blodkroppar, så kallade erytrocyter. Folsyra spelar också en viktig roll i barnets utveckling i livmodern. Mer exakt i utvecklingen av det så kallade neuralröret.

Detta är en föregångarstruktur för hjärna och ryggrad. Det stänger igen efter bara några veckor av graviditet. Folsyra har en viktig funktion här - en brist på folsyra leder ofta till en felaktig stängning eller till och med en brist på stängning. Som ett resultat, en öppen rygg av den så kallade ryggmärgsbråck eller en missbildning av fostret hjärna kan hända. En tillräcklig tillförsel av folsyra till kroppen är därför oerhört viktig, särskilt i tidig graviditet, eftersom det kraftigt kan minska risken för neuralrörsdefekter.