Depression: Hjälp för anhöriga

Var tredje tysk lider av a mental sjukdom under sitt liv - de flesta från depression. Figuren gör det klart att nästan alla kommer i kontakt med psykiska sjukdomar som depression direkt eller indirekt genom familjemedlemmar och vänner. Att hantera det faktum att en nära släkting påverkas och känner igen depression eftersom en sjukdom vanligtvis är svår. En anledning är att psykiatri är tabu i samhället. Fall som den berömda fotbollsspelaren Robert Enke har åtminstone gjort det möjligt för depression att få mer erkännande. Depressioner är i alla fall fortfarande de mest socialt acceptabla kliniska bilderna, för alla känner känslan av sorg och Antriebslosigkeit som till exempel efter dödsfall, så Karl Heinz Möhrmann, ordförande för den regionala organisationen Bayern för medlemmarna psykiskt sjuka registrerade föreningen. (LAPK).

Hjälp för depressiva och anhöriga

Vad glömmas ofta: Inte bara den sjuka själv behöver hjälp, även släktingarna är under starkt psykiskt tryck. ”Två av tre släktingar till kroniskt psykiskt sjuka riskerar att bli sjuka på lång sikt: depression, psykosomatiska sjukdomar, sömnstörningar, mage sår och gallsten är möjliga långsiktiga konsekvenser, förklarar Möhrmann. De hållfasthet av släktingarna är mycket viktigt, men om de också blir sjuka, "fungerar inget längre." Därför är ett viktigt råd att inte glömma dig själv, ta lite tid varje dag och göra något bra för dig själv. Om partnern inte förstår kan du försöka förklara för honom: "Jag gör bara detta så att du och vi snart mår bättre igen", råder Möhrmann. Bra påkänning ledningen är därför också av stort värde. Det dämpar den svåra situationen för den anhöriga något och låter honom inte nå sina gränser så snabbt.

Depression: Tecken för anhöriga

Det första steget är ofta att erkänna för dig själv att din partner är sjuk. Möjliga tidiga varningssymptom inkluderar:

  • Sömnstörningar
  • Slarvig personlig hygien
  • En allmän slöhet

En preliminär etapp kan också vara en utbrändhetssyndrom. Det är nu viktigt att inte försöka tvinga den deprimerade släktingen att ta sig ihop eller alltid komma med förslag på företag och fritidsaktiviteter, vet Möhrmann: ”Detta leder bara till överdrivna krav och aggression. Den sjuka personen känner sig inte förstådd. ”

Släktingar söker orsaker

Automatiskt uppstår frågan om skuld: är en som anhörig kanske också ansvarig för sjukdomen? ”Som regel är man inte det,” förklarar Möhrmann. Dessutom säger han, "Det är ett mycket viktigt mål att göra det klart för den anhöriga." Det är också helt normalt, säger han, att det ibland kommer att bli argument, att ibland en dörr kommer att slås igen. "Släktingar är också bara mänskliga", betonar Möhrmann. Du måste bara komma ihåg efter argumentet att få din partner eller familjemedlem att känna att du är där för dem.

Orsaken är inte alltid uppenbar

Ibland finns det skäl till depression, till exempel plötslig arbetslöshet eller förlust av en nära och kära. En sådan ytlig orsak finns dock inte alltid. I vilket fall som helst rekommenderas professionell hjälp, inte minst för att självmordsfrekvensen bland depressiva personer ökar drastiskt. Det finns enskilda lösningar - från polikliniska samtal och läkemedelsstöd till dagkliniker och öppenvård.

Depression: involvera släktingar i terapi

Inte bara den drabbade utan även släktingarna bör vara involverade i behandlingen, till exempel lyssna på, informeras om sjukdomen, behandlingen och medicinen och kanske också ibland vara närvarande i terapi sessioner. Patientens förståelse av sjukdomen är viktig. Detta kan främjas som familjemedlem genom att övervinna egna hämningar och prata med patienten om de förändringar man har märkt hos honom eller henne. Tvingad behandling mot den berörda personens vilja är endast möjlig om det finns en akut fara för sig själv eller andra, vanligtvis vid självmordsförsök.

Sök hjälp från rådgivningsnätverk

Om du är förlorad är rådgivningsnätverk till stor hjälp. Till exempel finns det statliga sammanslutningar av släktingar till psykiskt sjuka och Federal Association of Relatives of the Mentally Ill (BApK), men också den tyska depressionstödsfonden med regionala erbjudanden. Du kan ringa eller ta en titt - även anonymt - för att få första hand hjälp.