Body Mass Index

Synonymer i bredare mening

BMI, Mass Index, Quetelet-Index övervikt, fetma, fetma, kroppsfett

Vad är kroppsmassindex?

BMI är en nyckeltal som kan användas för att bedöma om en person är det övervikt och i så fall hur mycket och möjliggör en klassificering. Body Mass Index rekommenderas av världen Hälso Organisation (WHO) som riktlinje. BMI tar inte hänsyn till kön, ålder och storlek och är endast giltigt för vuxna.

För personer under 18 år har så kallade percentilkurvor (referenskurvor) tagits fram på grundval av BMI. Här inkluderades tillväxt, ålder och kön i beräkningen och summerades i tabeller. Dessa tabeller används för att bedöma kroppsvikten hos barn och ungdomar.

Beräkning av BMI

Formeln för beräkning av BMI hos vuxna går tillbaka till den belgiska matematikern Adolph Quetelet och är: vikt / kg BMI = —————————————————————— Höjd x höjd Följande vikt klassificeringsresultat: Eftersom den givna formeln ignorerar både muskel- och fettinnehållet hos personen i fråga, skulle en mer differentierad hänsyn till kroppssammansättningen vara tillrådlig att använda bland annat bioelektrisk impedansanalys (BIA). Genom att skilja mellan fett och muskelvävnad kan detta ge en högre kvalitet på träningen och hälsa status för en person än BMI ensam. - Undervikt: <18.5

  • Normal vikt: 18,5 - 25,0
  • Övervikt:> 25,0
  • Preadiposity: 25.0 - 30.0
  • Fetma klass I: 30.0 - 35.0
  • Fetma klass II: 35.0 - 40.0
  • Fetma klass III:> 40.0

Undervikt

Undervikt definieras som att ha ett BMI under 18.5. Detta är ursprungligen inte patologiskt tillstånd, men det involverar hälsa risker och en medicinsk kontroll är nödvändig. Brist på tillförsel av viktiga näringsämnen kan försämra hälsan. I detta sammanhang är en ätstörningar måste beaktas, särskilt bland unga människor. Allvarliga sjukdomar kan också leda till undervikt.

Normal vikt

Enligt BMI (Body Mass Index) är intervallet för normal kroppsvikt mellan 18.5 och 25.0. Denna klassificering är inte okritisk. Idrottare med ökad kroppsvikt på grund av ökad muskelmassa (muskler väger mer än fettvävnad) och “övervikt BMI ”bör dessutom mäta bukets omkrets och bestämma kroppsfettprocent.

BMI (Body Mass Index) tar endast hänsyn till kroppsvikt och längd, men inte kroppssammansättningen. I allmänhet väger välutbildade människor mer än otränade på grund av den ökade muskelmassan. Den så kallade normala vikten ökar också med åldern.

Medan det optimala BMI för 19 till 24-åringar är mellan 19 och 24, flyttas det "gröna intervallet" för 45-54-åringar till 22 till 27 och äldre över 65 år kan ha ett BMI på 24 till 29. Eftersom män i allmänhet har mer muskelmassa än kvinnor, så skiljer German Nutrition Society (DGE) sig också efter kön. Till exempel är ett BMI på 20 till 25 helt normalt för unga män.

Ett BMI (kroppsmassindex) på 25.0 till 30.0 kallas vanligtvis övervikt eller, på medicinskt språk, som fördjupning. De kriterier som redan nämnts ovan, såsom ålder, kön, utbildning tillstånd och riskfaktorer bör beaktas i bedömningen. Beslutet om viktminskning är nödvändigt bör främst baseras på förekomsten av vissa riskfaktorer såsom högt blodtryck, upphöjd blodsocker, förhöjda lipidnivåer i blodet, förhöjda urinsyranivåer eller ledproblem.

Personer med BMI över 25 och under 30 är vanligtvis ännu inte utsatta för de nämnda riskerna. Det finns dock en chans att de en dag kommer att ha ett BMI över 30. Detta antagande baseras på det faktum att människor i industriländer får i genomsnitt cirka 5 kg under en period av 10 år.