Yoga för nybörjare

Yoga är ursprungligen en livsfilosofi snarare än en sport, men i västvärlden förstås yoga ofta som en specifik form av träningsprogram som består av mjuka övningar som involverar andning. För nybörjare är yoga en liten utmaning med styrka, stabilitet och balans i början. Det finns dock övningar (asanas) som ... Yoga för nybörjare

Vilka verktyg kan jag använda som nybörjare? | Yoga för nybörjare

Vilka verktyg kan jag använda som nybörjare? DVD -skivor rekommenderas regelbundet på Internet och i tidningar (fitnessmagasin, yogatidskrifter) för att kunna utföra och lära sig yogaövningar utan yogastudio. Naturligtvis är en DVD med dynamiska bilder och mestadels professionella instruktioner ett bra sätt för nybörjare att komma till ... Vilka verktyg kan jag använda som nybörjare? | Yoga för nybörjare

Yoga hälsofördelar

Idag kan han Yoga, oavsett om han någonsin har läst om det, hört talas om det eller ens deltagit i en kurs. Men varifrån kommer egentligen denna Yoga och vad är det? Ordet yoga kommer från sanskrit och betyder "att binda eller oka ihop" men det kan också betyda "förening". Yoga har sitt ursprung ... Yoga hälsofördelar